Event – nye hold
Der kommer løbende event hold gennem efteråret og vinteren, så hold øje med min FB side Sussi fra Zonehuset - der vil de forskellige hold blive slået op
Hvad er yin yoga?
Yin yoga handler ikke om styrke og stærke muskler, men om at give efter og afspænde, strække bindevævet, for dermed at oparbejde en mere fleksibel krop. Bindevævet er støttevæv for dine knogler, muskler, organer, blodåre og nerver. Ved hjælp af yin yogaens enkelte stillinger strækker du vævet til at blive stærkere og mere fleksibel.
Hvad kan du forvente til mine event:
du vil lære at bruge dit åndedræt til lindring af spændingerne
Du bliver roligt guidet ind i stillingerne en for en
Ro og tid til at være nærværende med dig selv
Du vil få støtte og hjælpe til at blive fortrolig med øvelserne.
jeg tager hensyn til dine problematikker og sammen vi justerer øvelserne ud fra din behov
Praktiske informationer:
Zonehuset har yogamåtter, tæpper, yoga blokke, og pølsepude.
Pris for denne skønne forkælelse dag: xxx
Sted: Zonehuset, Ørnstrup vej 134, 8781 Stenderup
Tilmelding via mobil: 52246470 eller mail: Sussi@zonehuset.dk
Betaling mobilepay eller kontanter sker når jeg har bekræftet din tilmelding
Dato og tid: Se ovenfor.
Jeg glæder mig til at se dig.
Namaste
Sussi